poniedziałek, 20 czerwca 2016

YOGA CHALLENGE! Tydzień 4 - GÓRA

Czas na tydzień 4 wyzwania! Po tygodniu pierwszym z równowagą i drugim skupiającym się na nogach, trzecim z plecami przechodzimy do kolejnego etapu, jakim jest wzmacnianie górnych partii ciała.

Podsumowując zestaw na ten tydzień, wygląda teraz tak:
  • powitanie słońca
  • "balans" - tydzień 1
  • "nogi" - tydzień 2
  • "plecy" - tydzień 3
  • "góra"...


Powodzenia! 


Brak komentarzy: